CBS News | 2024-02-26 | 21:39:30

По-добрият сън е ваш с тези топ матраци от 2024

Готови ли сте да кажете довиждане на безсънните нощи и изтощените сутрини? Около една трета от възрастните в Съединени американски щати признават, че не спят задоволително всеки ден, тъй че вие далеч не сте единственият, който се нуждае от смяна. Нека тази смяна бъде изменяща живота (и бюджетна) смяна, като обновите спалнята си с нов матрак.

Но от кое място да започнете? Ако желаете да го извършите вярно, извършването на покупки на съвършения матрак е многоетапен развой. На първо място е да знаете кое е най-хубавото време за извършване на покупки на матраци.

Следва: Знаете ли позицията си за сън? Страните на гърба, страните и стомаха имат разнообразни потребности от матраци. От там ще разберете дали желаете обичайни матраци с вътрешна пружина или ултра-плюшени матраци от мемори пяна като хибрида от пяна Saatva?

$1495 (кралица)

Ето, най-хубавите матраци за 2024 година

Ето един бърз обзор на най-хубавите налични матраци сега, според от вашите потребности.
Най-добрият хибрид: Saatva classic Най-добър бюджетен: Signature Design от Ashley Chime мемори пянаНай-добър за спящи по стомах: Helix DawnНай-добро изстудяване: Leesa Sapira hybridНай-доброто за странично спане: Tempur-Pedic Tempur-Cloud Най-добрата мемори пяна: Nectar Premier
Искате ли да извършите спалнята си допустимо най-хубавата? Пазим гърба ви с още някои съществени неща за съня, които би трябвало да имате поради.
Осветление в спалнята: лампа за пробуждане Philips SmartSleep Събуждане в точния момент: Loftie будилник Спете умерено: озвучителна машина HoMedics Sound Spa Избягвайте спирания: маска за сън Casper Snoozewear

Прочетете за най-хубавите матраци за 2024 година за спални от всевъзможен тип, плюс наложителни аксесоари и прозрения от специалисти по какъв начин да намерите идеалния матрак въз основа на вашите потребности.

Най-добрият хибрид: Saatva classic
Класическият матрак Saatva се предлага с плюшена, първокласна горна част на възглавницата, идеална за меко, сходно на облак облекчение на налягането. Купувачите могат да превключват сред три равнища на комфорт (плюшено меко, първокласно твърдо или твърдо), с цел да дават отговор на самостоятелните си желания.

Най-добро за:
спящи, които търсят добра изолираност при придвижване. Целенасочено освобождение на налягането в бедрата, раменете или гръбначния дирек. Облекчаване на болки в гърба. $1,695 (кралица)

Най-благоприятен за бюджета: Signature Design by Ashley Chime мемори пяна

Спящите, които търсят най-хубавия вид с мемори пяна, би трябвало да помислят за този доста бюджетен и високо оценен матрак, наличен посредством Amazon.

Този 12-инчов матрак с мемори пяна от Signature Design by Ashley е сертифициран по CertiPUR-US, което значи, че не просто спите върху пяна, която е необикновено удобна; Пяните, сертифицирани от CertiPUR-US, също са екологични и не съдържат добавки като фибростъкло, които биха могли да бъдат рискови за вашето здраве.

Най-добро за:

Люца, които спят, които избират меко чувство вместо корав матрак. Спящи с алергии. $350 (кралица)

Най-доброто за спящи по стомах: Helix Dawn

Матракът Helix Dawn предлага голям брой пластове твърда, само че дружелюбна пяна за последващо равнище на съня. Ако спите на стомаха – или просто сте почитател на матраци, които са супер поддържащи – тогава пазарувайте този матрак от Helix Sleep в кралица размер на понижената цена от $999.

Благодарение на продължаващата ликвидация, купувачите могат да спестят 25% от всички покупки и да се снабдят с безвъзмезден пакет от три аксесоара за спалня за избрани покупки на матраци (минимална стойност $330). За Helix Dawn това включва безвъзмезден комплект възглавници за фантазии, протектор за матрак и комплект бели чаршафи.

Най-добро за:

спящи на гърба и корема. Облекчаване на болки в гърба.
$999 (кралица)

Най-добро изстудяване: Leesa Sapira hybrid

Най-добрите хибридни матраци съчетават пластове от поддържащи пружини и плюшена пяна или латекс за уравновесено, удобно преживяване при сън. Този петслоен охлаждащ матрак от Leesa Sapira не е изключение: той включва дишащ пласт с дупки, който пропуща въздуха, както и пласт от мемори пяна, който оказва помощ за облекчение на натиска върху гърба, бедрата и раменете.

Искате покупката на охлаждащ матрак да има значение? Leesa също по този начин подарява един матрак на организации с нестопанска цел за всеки 10 продадени матрака.

Leesa сега предлага 30% отстъпка за определени матраци, както и безвъзмезден пакет за сън. Тази ликвидация включва хибридния матрак Leesa Sapira, който сега е понижен с $600 (първоначална цена $1999) и се предлага с две безвъзмездни възглавници и един комплект чаршафи.

Най-добро за:

Спящи, чиято телесна температура става горещо през нощта. Облекчаване на хронична болежка в области като гърба, бедрата и раменете (в взаимозависимост от позицията ви на сън).
$1399 (кралица)

Най-добро за спящи встрани: Tempur-Pedic Tempur-Cloud < /h3>
Този матрак може да се персонализира за вашия най-комфортен сън. Изберете сред приблизително корав типичен матрак или приблизително корав хибриден матрак. И двете оферират изолираност на придвижването, тъй че придвижванията на вашия сътрудник няма да ви безпокоят. Този матрак се приспособява към вашето телесно тегло и форма за оптимален комфорт.

Този матрак се предлага с 30% отстъпка -- пазарувайте в този момент, с цел да спестите близо $600 за нов матрак.

Най-добро за:
Тези, които споделят едно легло. Странични спални. Леки спални. $1399 (кралица)

Най-добрата мемори пяна: Nectar Premier

Този плюшен матрак с мемори пяна е изработен с технологията за изстудяване с двойно деяние на Nectar, която реагира на температурата на тялото ви, с цел да ви помогне да останете добре и студени, до момента в който сте сън. Един от най-популярните матраци на Nectar досега, този матрак се поддържа и от политиката за безконечна гаранция на Nectar.

Благодарение на продължаващата ликвидация на Nectar, този (и други определени матраци Nectar) сега е с 40% отстъпка от първичната цена от $1499.

Най-добро за:

Спещи на стомаха, встрани и на гърба – този матрак завоюва награди за всяка категория позиция за сън през 2023 година надлежно със Sleep Foundation, Mattress Clarity и Sleepopolis. $949 (кралица)

Още съществени неща за сън, които би трябвало да имате поради

Тези съществени артикули за сън, предложени от специалисти, ще ви оказват помощ да постигнете добър нощен сън.

Осветление в спалнята: лампа за пробуждане Philips SmartSleep

„ Вярвам, че всеки би трябвало да има тревога за пробуждане при изгрев слънце “, казва доктор Кристен Кейси, лицензиран клиничен психолог и експерт по бодърствуване. „ Има алтернатива за тон, само че някои от нас могат да се разсънят единствено от светлина (колко ужасно!).

„ Нашият циркаден темп се контролира от неизменност и светлина. Ярката светлина заран е значима за прекъсване на производството на мелатонин и за подкрепяне на окончателното ни пробуждане. "

Аларменият часовник Philips SmartSleep симулира изгрев и залез с пет естествени звука за пробуждане, от които да избирате. Той включва FM радио, алтернатива за сънливост при допиране и екран с автоматизирано димиране.

Може да действа и като нощна лампа за четене с впечатляващи 10 настройки за бляскавост.

$90 (намалено от $109)

Wake в точния момент: алармен часовник Loftie

Аларменият часовник Loftie има димируем екран, нощна светлина и двуфазна тревога. Първата фаза на алармата е нежна, до момента в който втората фаза в действителност ви кара да станете. Можете да персонализирате тона на алармата, силата на звука и настройките за ден от седмицата.

Loftie действа и като машина за бял звук (или снабдител на естествени звукови пейзажи). Неговият Bluetooth високоговорител възпроизвежда музика, подкасти и други.

И в случай че това не е задоволително, Loftie предлага също таймер за заспиване, режим на затъмнение и уелнес наличие, в това число работа с дишане, музика и ръководена медитация. Изберете от два цвята.

$119 (намалено от $150)

Спете умерено: машина за тон и бял звук HoMedics Sound Spa

„ За тези, които не обичат тишината през нощта, бих предложил бяла шумова машина, която работи на електричество, тъй че батериите да не умрат за една нощ и да провокират пробуждане “, споделя Кейси.

„ За тези, които избират музика, предлагаме тиха, единствено инструментална музика. Силата на звука и височината са значими, защото по-високата височина или силата на звука може да провокира пробуждане през нощта. Тази употребявам за моите лечебни сесии и за сън. "

$20 (намалено от $37)

Избягвайте спирания: маска за сън Casper Snoozewear

„ Маските за сън са потребни за тези, които са на нетрадиционни графици за сън “, споделя Кейси. „ Важно е да ограничим светлината, до момента в който заспиваме, тъй че тялото ни да знае, че е време да се отпусне. Същото важи и за затъмняващите пердета. “

Имате потребност от рекомендация?

„ Това е обичаната ми маска за сън “, споделя старшият публицист на CBS Essentials Лили Роуз. „ Изключително комфортно е и не закача или дърпа миглите или веждите ми.

„ Когато го нося, не виждам светлина от улицата, светлина от настолната лампа на гаджето ми или утринно слънце до момента в който смъква маската. Най-важното е, че не се усуква на главата ми, както вършат множеството маски за сън. "

$45 (10% отстъпка) в Casper

Какво да имате поради, преди да купите нов матрак

Кейси даде на CBS Essentials някои хрумвания за това, което купувачите би трябвало да знаят за извършването на покупки на нов матрак.

„ Всеки има неповторимо здравословно положение на съня и потребности “, споделя Кейси. „ Важно е да се оцени комфортът на матрака, поддръжка, дишане, освобождение на налягането, устойчивост и неотстъпчивост. Освен това е неотложно да се оцени какъв вид спите (напр. встрани, на гърба или комбинирано) и нормалната ви температура (напр. на горещо, на студено, неутрално). “

„ Някой може просто избират приблизително корав матрак с удобна пяна спрямо по-мек, тъй като оказва помощ за опора при болките в гърба им, до момента в който спят през нощта. Други избират по-мека неотстъпчивост, тъй като телата им не се нуждаят безусловно от освобождение на налягането.

„ Най-важният фактор, който би трябвало да имате поради, когато оценявате продуктите за сън за вашата рутина, е комфортът. Усещането за комфорт оказва помощ при започване на заспиване “, споделя Кейси.

Кога е най-хубавото време за покупка нов матрак?

Според Американската асоциация по сън, би трябвало да сменяте матрака си на всеки осем до 10 години.

За да удължите живота на вашия матрак, използвайте протектор за матрак, който може да се пере. Протекторът може да поддържа вашия матрак чист и изсъхнал, да защищава от плесен и акари. Освен това ASA съветва да завъртите матрака си на 180 градуса най-малко един път на всеки 90 дни, за по-равномерно изхабяване. Ако имате двулицев матрак, би трябвало също да го обърнете. Двулицевите матраци са предопределени за двустранно потребление.

Разбира се, в случай че матракът, който притежавате, просто към този момент не ви е комфортен, в този момент е превъзходен миг да го промените, без значение по кое време сте го купили. Открихме огромно многообразие от матраци в разпродажба по-долу.

Как избрахме най-хубавите матраци за 2024 година

Когато избираме най-хубавите матраци и други артикули, вземаме поради редица значими фактори, като да вземем за пример:

Клиентски мнения: Прегледахме тествани потребителски мнения – с други думи, действителни купувачи – с цел да забележим кой непрекъснато спи ужасно.
Разнообразие: Уверихме се, подчертайте селекция от разнообразни видове матраци, в това число матраци с вътрешна пружина, матраци с мемори пяна и хибридни матраци, с цел да сте сигурни, че има по нещо за всеки. Оценка със звезди: Всички тези артикули имат оценка от четири звезди или по-висока.
Вашите потребности: Ние определени матраци за разнообразни бюджети и потребности, като досегаемост, устойчивост и други.Лили Роуз

Лили Роуз е старши публицист за CBS Essentials и специалист на уеб страницата по домашен уреди като перални, сушилни, хладилници и печки. Когато не написа за това по какъв начин можете да обновите пералното си помещение, тя написа за главните неща за дома и кухнята, които ще преобразят вашето пространство. Любимият й апарат е фритюрникът. Тя твърдо има вяра, че може да направи най-хрупкавите сладки картофени картофи.

Първа обява на 1 февруари 2023 година / 13:35 EST

Благодарим ви, че четете CBS NEWS. Създайте своя безвъзмезден акаунт или влезте
за повече функционалности. Продължете Моля, въведете имейл адрес, с цел да продължите Моля, въведете годен имейл адрес, с цел да продължите